5000m PR IFAM Brussel
Gisteren liep ik bij de IFAM in Brussel de 5000 meter en scherpte daar mijn PR met 10 seconden aan tot 14:11,32. Na een teleurstellende race vorige week voelde dit als de bevestiging dat de vorm de goede kant op gaat.
Vorig jaar liep ik tijdens IFAM Brussel mijn 5000m PR. Het lijkt er op dat de baan in het Koning Boudewijn stadion mij goed bevalt, want ook dit jaar was het raak: ik scherpte mijn persoonlijk record met maar liefst 10 seconden aan, naar 14:11,32.
Na de teleurstellende 3000 meter in Pliezhausen vorige week voelde dit extra goed. Het resultaat van deze week laat zien dat er niets mis is met mijn vorm en dat vorige week simpelweg een incidentele misser was.
Ik koos ervoor om de race rustig op te bouwen, vanuit de achterhoede van het veld. In plaats van mee te gaan met het geweld voorin, vond ik mijn eigen ritme en kon ik in de tweede helft versnellen. Naarmate de ronden vorderden, begon ik steeds meer mensen in te halen. Het gaf een goed gevoel om te merken dat ik nog inhoud had toen anderen begonnen te vertragen.
De vorm is groeiende, en het vertrouwen ook. Volgend weekend loop ik een 1500m tijdens de Lange Laufnacht in Karlsruhe.
