Zilver bij de Zevenheuvelennacht
Na weer een maand lang trainen op een berg, was het afgelopen zaterdag weer eens tijd voor een wedstrijd om de benen te testen. Komende zondag is de EK cross kwalificatie.
Winst op de Singelloop Breda Talent run
Afgelopen weekend stond in Breda het NK halve marathon gepland. In het ‘voorprogramma’ hiervan, stond een 5km wedstrijdloop gepland
Obvion run 2024
Afgelopen zondag vond in Heerlen de Obvion run plaats. Op dit licht glooiende stratenparcours heb ik twee jaar geleden het parcoursrecord neergezet op de 5km. Nadat dit record de editie van vorig jaar heeft overleefd, waar ik zelf ontbrak vanwege een griep, was het dit jaar mijn taak om deze tijd weer wat aan te scherpen. Met een tijd van 14:56 is mij dit met ruim een minuut gelukt. Lees hier het hele raceverslag.
Tiende plaats in Lima op het WK U20
In het koude, maar erg mooie stadion mocht ik met 21 andere atleten van over de hele wereld gaan strijden. Dat ik deel uit mocht maken van dit spektakel voelde voor mij al als een overwinning. Ik ben super trots dat ik uiteindelijk met een top-10 van de baan af mocht stappen. Lees hier meer…
Selectie WK u20 Lima
Deze week is de selectie voor het WK u20 in Lima (Peru) bekend gemaakt. Met mijn selectie voor het onderdeel 3000m is mijn deelname aan dit toernooi nu definitief.
Nieuw PR 800m
Afgelopen vrijdagavond heb ik in Utrecht 2 seconden van mijn 800m PR afgehaald. Dit was mijn tweede 800m van het seizoen. Het was eigenlijk niet gepland om deze afstand te lopen.
Flanders Cup Lier
Ondanks een flinke wind heb ik afgelopen zaterdag een mooi resultaat neergezet tijdens de Flanders Cup in Lier (B). Met een tijd van 3’47″95, mijn tweede tijd ooit op de 1500m, werd ik vijfde van het hoofdprogramma op dit onderdeel.
WK limiet 3000m
Een goede vorm en optimale omstandigheden hebben mij gisteravond het limiet voor het WK junioren in Lima (Peru) opgeleverd. De 3000m liep ik in 08’03″19.
Nederlands kampioen 5000m
Afgelopen zondag heb ik mijn eerste nationale titel op de baan behaald. Op het NK junioren te Utrecht nam ik deel aan de 5000m in de U20 categorie.
Next Generation Athletics 2024
Toen ik vorige week in Vught mijn PR verbeterde, wist ik dat er meer in zat. In de sterk bezette B-serie in Nijmegen gisteravond hoopte ik dat dit eruit zou komen. Met maar liefst vier seconden heb ik mijn tijd aangescherpt naar 3:45,00!